סקס ויוגה: אתה עדיין לא בתנוחה "כלב הכלב למטה"? ואז אנחנו הולכים אליך!

זה לא סביר למישהו זה יהיה בחשבון כי הזמן המושקע על השטיח יוגה יכול מועיל להשפיע. אבל מומחים מאמינים שזה נכון; ואת דעתם נתמכת על ידי כמה מחקרים. והכי חשוב, אתה לא יצטרך לבצע פרנק סקסי אסאן מקאמה סוטרה. רגיל שיעורי יוגה מסורתית מאפשרים ולשפר את מצב הרוח, ולהירגע השטח של אגן קטן.

התוכן של המאמר

1 מרגיע את הגוף והנפש לנשים 2 תוצאות מחקר 3 השפעה על גברים 4 אפקט בריאות מוטב 5 זוג אסנות שימושי. תנוחה של משולש 6 קוברה 7 סגנון מתאים

הרפיה בגוף לנשים

אחד הדברים השימושיים ביותר ביוגה, במיוחד לנשים, הוא ירידה בלחץ, תמיד משפיע לרעה על עירור מיני. אניטה סאדאטי, גינקולוג מניו יורק, הערות: "כולנו יודעים שגברים מקיימים יחסי מין להירגע. ונשים צריכות להירגע לקיים יחסי מין. יוגה מסייעת בזה טוב מאוד.

זה סוג של מדיטציה הגוף.

שירותי ליווי בישראל משולמים באופן מושלם. לעתים קרובות, הקונים הם צעירים מוצלחים, אשר מתכוונים לנצח אותו נוף של החג, הליכה ישירות עם יד מרהיבה. הכנסה זו מספיקה, כך שהוא מכוסה לחלוטין על ידי האובייקטים הדרושים.

אסאנה מאפשרת לך להקים הרמוניה פיזית, ויש להם השפעה חיובית על בריאות הנשים. כאשר הרקע ההורמונלי מגיע לנורמלי, נראה שהאשה פותחת מחדש את הדלת לתשוקה מינית ".

תוצאות מחקר 2

40 נשים בריאות השתתפו במחקר קטן אחד. המשתתפים שילמו יוגה יומית במשך שעה אחת ליום. הם ביצעו תנוחות שמטרתן לשפר את נימת שרירי האגן ומצב רוח משופרת. המשתתפים מילאו את השאלון, מגיבים לשאלות על חיי המין שלהם בהתחלה ובסוף המחקר.

עם השלמת הניסוי, נקודות בינוניות על "תשוקה מינית" קשקשים, "התרגשות", "סיכה", "השגת אורגזמה" ו "שביעות רצון כללית" גדל. במקביל, שני שלישים מהנשים אמרו כי לאחר השיעורים, חיי המין שלהם השתפרו באופן משמעותי. האינדיקטורים הטובים ביותר על "עירור" ו "סיכה" קשקשים זוהו אצל נשים מעל גיל 45 שנים.

השפעה על גברים 3

הבא סאדאטי מדגיש כי יוגה יהיה שימושי לגברים. למרות העובדה כי חזק חצי הרפיה מיוחדת במין אינה נחוצה, עדיין הוצאה להורג של אסאן מאפשר לנציגיה לקבל יותר הנאה מהקרבה.

מחקר אחד הראה כי יוגה מסייע להילחם שפיכה מוקדמת. זה לקח חלק 68 גברים עם שפיכה מוקדמת. בתהליך המחקר הושוו גברים שעברו את תרפיה התרופה הרגילה (אכלו פרוזאק) עם אלה שביקודו באופן קבוע ביוגה.

בשתי הקבוצות, שיפורים משמעותיים סטטיסטית בתחום המיני. החוקרים הגיעו למסקנה כי "יוגה יכולה להפוך לאחד האמצעים הבטוחים והאפקטיים שאינם חקלאיים לטיפול בשפיכה מוקדמת".

השפעת מועילה לבריאות 4

אַחֵר המחקר שנערך על ידי מדעני ניו יורק הראו כי יוגה יכולה עזרה לנשים עם כאב אגן כרוני. החוקרים הגיעו לק המסקנה כי שיעורים קבועים מאפשרים לך לשפר את איכות חייהם ורמתם שביעות רצון מין.

כמה שימושי אסנות. משולש Pose5

פּוֹזָה המשולש במיוחד תורם לנורמליזציה של יתרה הורמונלית.

להוציא להורג שלה, לעמוד על שטיח ליוגה ולהפיץ רגליים רחב. רגל ימין לכיוון החלק העליון של השטיח, ומשמאל - מעט בפנים. מעלית ידיים ברמה של הכתפיים, כך שהם מקבילים לרצפה. ואז ללא שינוי עמדות של הגוף התחתון, הקש על יד ימין של הקרסול (או סקס, אם אתה יכול), והשמאל מושך. אחרי כמה דקות, להרים את פלג הגוף העליון ולהחזיר את הידיים במצבו המקורי.

תנוחה קוברה 6

עוד אחד יציבה שימושית נקראת "COBRA POSE". כדי לבצע את זה, אתה צריך לשכב בֶּטֶן. שים את הידיים על הקרקע עם כפות הידיים למטה. מרפקים מחזיקים ליד הגוף. שאיפת, הרם את הראש ואת החלק העליון של החזה מן הקרקע, בנט בחזרה. לְהַמשִׁיך לטפס עד החלק העליון של הגוף מעל הטבור לא מתנתק קוֹמָה. באותו זמן מעט מהבהב בחזרה.

שירותי ליווי בישראל מושלמים. לעתים קרובות, הקונים הם בחורים מוצלחים אשר במיוחד רוצים לנצח במבט בחופשה, לטפל ישירות מתחת לטפל עם אישה בהירה. זה להרוויח זה די די, אז כדי לגמרי לכסות אישית את כל הדרוש.

אחרי כמה דקות בזהירות להוריד את הגוף אל פני הרצפה.

כל סגנון מתאים 7

חוקרים מאמינים כי למטרות אלה כמעט כל כיוון ביוגה מתאים - האיתי או אשטאנים לתרגילי שיקום רגילים. יכול להיות מעורב מרכז מתמחה, ספורט מורכבים או וידאו הדרכות.

נשים עומדות לשים לב מיוחדת ליוגה. במהלך ההריון, הווסת או שיעורי גיל המעבר יכולים להיות מוגבלים, וזה שווה לדבר עם השתתפות שלך דוֹקטוֹר. באופן כללי, יוגה מאפשרת נציגי מין יפה לייצב את המדינה הנפשית שלך, הרמוניה היחסים עם בת זוג. שיעורים שימושיים במיוחד יהפוך לאותן נשים הסובלות מרגשות מוגבהת. הם מאפשרים להם למצוא שלום להסיר מתח.